10.1 km | 01:09:50 | 06:55/km日期: 2020-11-30 19:31 - 平均心率: 142 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'03" / 06'34" / 09'58" / 08'06" / 06'29" / 05'39" / 05'52" / 08'00" / 05'28" / 06'22" / 03'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'57" (+04'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+02'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'00" (+02'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+00'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'28" | 87 / 10087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
249.43 km 
Nike Air Room Pegasus 37 累積 :
1158.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'34" | 00:13'37" |
| 3 | 09'58" | 00:23'35" |
| 4 | 08'06" | 00:31'41" |
| 5 | 06'29" | 00:38'10" |
| 6 | 05'39" | 00:43'49" |
| 7 | 05'52" | 00:49'41" |
| 8 | 08'00" | 00:57'41" |
| 9 | 05'28" | 01:03'09" |
| 10 | 06'22" | 01:09'31" |
| 10.1 | 03'36" | 01:09'50" |
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