姚金明 2020/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

姚金明台中
ID 440984

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6.0 km | 01:05:12 | 10:50/km

日期: 2020-12-02 17:28 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 11'51" / 10'42" / 10'33" / 10'44" / 10'16" / 1083'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'43"

(11'43")

11'47" (+01'25")

994 / 994

2

10'42"

(22'25")

10'44" (+00'22")

995 / 1989

3

10'33"

(32'58")

10'32" (+00'10")

1000 / 2990

4

10'41"

(43'39")

10'35" (+00'13")

1009 / 3999

5

10'20"

(53'59")

10'22"

995 / 4995

展開計圈分析

12月累積里程 : 102.16 km

母子鱷魚夾腳拖累積 : 1552.6 km

Android - asus ASUS_Z01MDA 上傳 | 3 years ago

吳忠興, Fongue Liu 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'51"	00:11'51"
2	10'42"	00:22'33"
3	10'33"	00:33'06"
4	10'44"	00:43'50"
5	10'16"	00:54'06"
6.0	10'44"	01:04'56"

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