平國 (跑後山) 2014/12/10 訓練日誌

平國 (跑後山) 台東
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平國 (跑後山)

10.1 km | 00:52:53 | 05:13/km

日期: 2014-12-10 05:19 - 卡路里: 519 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 05'59" / 05'17" / 04'49" / 04'41" / 04'47" / 05'04" / 05'00" / 05'32" / 05'52" / 05'09" / 05'50" /

基本訓練

12月累積里程 : 336.07 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

David Huang, 黃叡翔和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'17"	00:11'16"
3	04'49"	00:16'05"
4	04'41"	00:20'46"
5	04'47"	00:25'33"
6	05'04"	00:30'37"
7	05'00"	00:35'37"
8	05'32"	00:41'09"
9	05'52"	00:47'01"
10	05'09"	00:52'10"
10.1	06'02"	00:52'52"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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