7.0 km | 00:52:27 | 07:28/km日期: 2020-11-29 16:27 - 平均心率: 132 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'48" / 07'09" / 07'15" / 07'08" / 06'26" / 07'57" / 09'27" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'07" (+02'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'26" (+06'00") | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'09" | 00:14'57" |
| 3 | 07'15" | 00:22'12" |
| 4 | 07'08" | 00:29'20" |
| 5 | 06'26" | 00:35'46" |
| 6 | 07'57" | 00:43'43" |
| 7 | 09'27" | 00:53'10" |
| 7.0 | 12'46" | 00:53'20" |
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