8.3 km | 01:16:03 | 09:12/km日期: 2020-11-28 09:45 - 平均心率: 150 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 12'39" / 07'47" / 07'49" / 07'42" / 07'26" / 07'19" / 07'48" / 10'11" / 26'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'47" (+04'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'10" (+02'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 32'06" (+24'48") | 256 / 8256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.22 km 
Hoka one one 5代 累積 :
717.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'39" | 00:12'39" |
| 2 | 07'47" | 00:20'26" |
| 3 | 07'49" | 00:28'15" |
| 4 | 07'42" | 00:35'57" |
| 5 | 07'26" | 00:43'23" |
| 6 | 07'19" | 00:50'42" |
| 7 | 07'48" | 00:58'30" |
| 8 | 10'11" | 01:08'41" |
| 8.3 | 26'56" | 01:15'36" |
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