Ting Yu Yen 2015/01/05 訓練日誌

Ting Yu Yen 新竹
ID 170747

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Ting Yu Yen

10.2 km | 01:02:46 | 06:09/km

日期: 2015-01-05 16:05 - 總爬升: 242 m - 地點: 尖石鄉薰衣草 - 天氣: 傍晚晴 - 卡路里: 884 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86%

Pace: 04'57" / 05'16" / 05'20" / 06'00" / 09'32" / 07'56" / 06'46" / 05'51" / 05'00" / 04'50" / 06'37" /

一個月後的~攻頂薰衣草森林......真是個訓練的好地方

1月累積里程 : 10.20 km

XT 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和蘇志鵬說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	05'16"	00:10'13"
3	05'20"	00:15'33"
4	06'00"	00:21'33"
5	09'32"	00:31'05"
6	07'56"	00:39'01"
7	06'46"	00:45'47"
8	05'51"	00:51'38"
9	05'00"	00:56'38"
10	04'50"	01:01'28"
10.2	06'37"	01:02'46"

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