君 2020/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

君高雄
ID 409783

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7.1 km | 00:54:48 | 07:45/km

日期: 2020-11-28 06:23 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 08'04" / 07'10" / 07'26" / 09'18" / 07'21" / 07'37" / 07'20" / 07'37" /

基本訓練

11月累積里程 : 67.85 km

亞瑟士 GEL-KAYANO 27(D) 累積 : 1180.1 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

小青, 郭進義和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	07'10"	00:15'14"
3	07'26"	00:22'40"
4	09'18"	00:31'58"
5	07'21"	00:39'19"
6	07'37"	00:46'56"
7	07'20"	00:54'16"
7.1	07'49"	00:54'48"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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