bs58722 2012/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

bs58722 台中
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14.0 km | 01:35:51 | 06:52/km

日期: 2012-04-07 06:12 - 地點: 興大校園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 929 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70%

Pace: 08'40" / 07'30" / 06'42" / 06'33" / 06'36" / 06'31" / 05'57" / 05'50" / 05'48" / 05'41" / 05'51" / 08'31" / 08'20" / 07'42" /

原本擔心今天早上會下大雨,還好半夜雨勢減緩,起來後發現NICK竟然FB留言是55分鐘前的事,驚!頓時睡意全消,趕快著裝出發拉!

今天首次試用polar錶的自訂跑步行程功能,照表操課,還不錯,小跑約14公里,沒有任何不適,應該還可以改進部分行程,下次再來試試,跑完後,大家在摩斯漢堡吃早餐,愉快的一天在此揭開序幕!

4月累積里程 : 98.56 km

M1 上傳 | 12 years ago

小白, 香雞城和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	07'30"	00:16'10"
3	06'42"	00:22'52"
4	06'33"	00:29'25"
5	06'36"	00:36'01"
6	06'31"	00:42'32"
7	05'57"	00:48'29"
8	05'50"	00:54'19"
9	05'48"	01:00'07"
10	05'41"	01:05'48"
11	05'51"	01:11'39"
12	08'31"	01:20'10"
13	08'20"	01:28'30"
14.0	07'41"	01:35'51"

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