Zheng Meng 2015/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

Zheng Meng 新竹
ID 69251

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10.0 km | 01:04:24 | 06:26/km

日期: 2015-01-10 06:53 - 總爬升: 132 m - 地點: 寶二環湖一圈 - 天氣: 微冷 - 卡路里: 733 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 77%

Pace: 06'28" / 06'20" / 06'32" / 06'28" / 06'36" / 06'12" / 06'20" / 06'40" / 06'08" / 3233'20" /

去年/上個月初，大湖草莓路跑過後..
因為很多事情忙碌就一直停滯未動，
身體覺得怪怪的..
今天以緩和慢跑方式..感覺還不錯~~

1月累積里程 : 10.00 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 818.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

蕭志芳, 宥成（北埔幫）和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'20"	00:12'48"
3	06'32"	00:19'20"
4	06'28"	00:25'48"
5	06'36"	00:32'24"
6	06'12"	00:38'36"
7	06'20"	00:44'56"
8	06'40"	00:51'36"
9	06'08"	00:57'44"
10.0	06'27"	01:04'12"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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