張來福(Rogerchung) 2020/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

張來福(Rogerchung) 新北市
ID 326588

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張來福(Rogerchung)

15.3 km | 05:30:14 | 21:35/km

日期: 2020-11-26 08:20 - 卡路里: 972 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 11'56" / 95'51" / 22'39" / 36'18" / 34'39" / 13'33" / 20'11" / 28'27" / 07'09" / 07'23" / 07'53" / 09'01" / 09'01" / 12'25" / 08'13" / 18'47" /

11月累積里程 : 400.66 km

Strava 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'56"	00:11'56"
2	95'51"	01:47'47"
3	22'39"	02:10'26"
4	36'18"	02:46'44"
5	34'39"	03:21'23"
6	13'33"	03:34'56"
7	20'11"	03:55'07"
8	28'27"	04:23'34"
9	07'09"	04:30'43"
10	07'23"	04:38'06"
11	07'53"	04:45'59"
12	09'01"	04:55'00"
13	09'01"	05:04'01"
14	12'25"	05:16'26"
15	08'13"	05:24'39"
15.3	18'47"	05:30'14"

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