8.0 km | 00:39:52 | 04:57/km日期: 2020-11-26 19:20 - 平均心率: 149 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'12" / 05'20" / 05'14" / 04'58" / 04'58" / 04'49" / 04'43" / 04'32" / 03'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'58" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'57" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'49" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'43" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'32" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'05" | 25 / 8025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
227.06 km UA Blur 累積 :
193.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'20" | 00:10'32" |
3 | 05'14" | 00:15'46" |
4 | 04'58" | 00:20'44" |
5 | 04'58" | 00:25'42" |
6 | 04'49" | 00:30'31" |
7 | 04'43" | 00:35'14" |
8 | 04'32" | 00:39'46" |
8.0 | 03'59" | 00:39'52" |