韓瑞軒 2014/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

韓瑞軒屏東
ID 97563

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3.0 km | 00:15:43 | 05:12/km

日期: 2014-12-06 20:37 - 地點: 潮州高中 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 05'09" / 05'13" / 05'13" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'09"

1000 / 1000

2

05'13"

(10'23")

05'13" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'12"

(15'36")

05'12" (+00'03")

1000 / 3000

4

00'07"

(15'43")

06'58" (+01'49")

17 / 3017

12月累積里程 : 98.96 km

迪卡儂-499 促銷跑鞋累積 : 834.5 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

凌啟益, 舞月光和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'13"	00:10'22"
3	05'13"	00:15'35"
3.0	06'49"	00:15'42"

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