10.3 km | 01:01:21 | 05:58/km日期: 2020-11-24 05:32 - 平均心率: 121 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 06'56" / 06'17" / 06'10" / 06'13" / 06'13" / 06'07" / 05'59" / 05'38" / 05'12" / 05'18" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'01" | 262 / 10262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
431.93 km 
NIKE Pegasus 35 Turbo（紅白） 累積 :
515.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'17" | 00:13'13" |
| 3 | 06'10" | 00:19'23" |
| 4 | 06'13" | 00:25'36" |
| 5 | 06'13" | 00:31'49" |
| 6 | 06'07" | 00:37'56" |
| 7 | 05'59" | 00:43'55" |
| 8 | 05'38" | 00:49'33" |
| 9 | 05'12" | 00:54'45" |
| 10 | 05'18" | 01:00'03" |
| 10.3 | 05'01" | 01:01'22" |
展開計圈分析
留言 
