6.2 km | 00:50:49 | 08:11/km日期: 2020-11-24 23:28 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 07'23" / 06'53" / 10'18" / 09'11" / 07'44" / 07'44" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'18" (+03'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'09" (+02'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+00'55") | 206 / 6206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
186.54 km 
母子鱷魚 跟上來-白色37號 累積 :
1073.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'53" | 00:14'16" |
| 3 | 10'18" | 00:24'34" |
| 4 | 09'11" | 00:33'45" |
| 5 | 07'44" | 00:41'29" |
| 6 | 07'44" | 00:49'13" |
| 6.2 | 07'48" | 00:50'50" |
展開計圈分析
留言 
