周政宏 2020/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
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4.8 km | 01:01:02 | 12:42/km

日期: 2020-11-23 19:07 - 地點: 德高國小 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 13'50" / 12'14" / 11'54" / 12'11" / 13'37" /

基本訓練

11月累積里程 : 385.32 km

母子鱷魚第三代軍綠38號累積 : 1333.3 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

侯威傑, David 和其他 9 人說推

·

陳榮興晚安🌙
運動愉快😀
祝一夜好眠💤

2020-11-23 23:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'50"	00:13'50"
2	12'14"	00:26'04"
3	11'54"	00:37'58"
4	12'11"	00:50'09"
4.8	13'41"	01:01'03"

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朋友動態

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