5.1 km | 00:32:26 | 06:21/km日期: 2020-11-23 18:32 - 平均心率: 139 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 06'54" / 06'12" / 06'10" / 06'16" / 06'17" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'22") | 96 / 5096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 147.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'12" | 00:13'06" |
3 | 06'10" | 00:19'16" |
4 | 06'16" | 00:25'32" |
5 | 06'17" | 00:31'49" |
5.1 | 06'31" | 00:32'27" |