11.6 km | 01:01:45 | 05:19/km日期: 2020-11-25 17:23 - 總爬升: 268 m - 地點: 望高寮 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 170 - 卡路里: 688 Cal - 總步數: 11340 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'42" / 05'40" / 07'02" / 06'07" / 05'35" / 05'19" / 05'18" / 04'34" / 04'34" / 04'35" / 04'33" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+01'10") | 1008 / 1008 | 176 / 99 |
| 2 | | 05'39" (+01'09") | 1002 / 2011 | 181 / 97 |
| 3 | | 07'01" (+02'31") | 1007 / 3018 | 188 / 75 |
| 4 | | 06'04" (+01'34") | 1007 / 4025 | 180 / 91 |
| 5 | | 05'33" (+01'03") | 1005 / 5031 | 183 / 98 |
| 6 | | 05'17" (+00'47") | 1006 / 6037 | 182 / 103 |
| 7 | | 05'17" (+00'47") | 1002 / 7039 | 186 / 101 |
| 8 | | 04'31" (+00'01") | 1009 / 8049 | 183 / 120 |
| 9 | | 04'33" (+00'03") | 1000 / 9050 | 187 / 116 |
| 10 | | 04'34" (+00'04") | 1003 / 10053 | 187 / 116 |
| 11 | | 04'30" | 1008 / 11062 | 182 / 121 |
| 12 | | 04'34" (+00'04") | 589 / 11652 | 182 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
173.27 km 
母子鱷魚3 小黃2號 累積 :
1006.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'40" | 00:11'22" |
| 3 | 07'02" | 00:18'24" |
| 4 | 06'07" | 00:24'31" |
| 5 | 05'35" | 00:30'06" |
| 6 | 05'19" | 00:35'25" |
| 7 | 05'18" | 00:40'43" |
| 8 | 04'34" | 00:45'17" |
| 9 | 04'34" | 00:49'51" |
| 10 | 04'35" | 00:54'26" |
| 11 | 04'33" | 00:58'59" |
| 11.6 | 04'41" | 01:01'45" |
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