7.5 km | 00:58:08 | 07:42/km日期: 2020-11-23 19:21 - 平均心率: 144 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 08'00" / 08'17" / 08'04" / 07'56" / 07'09" / 07'11" / 07'16" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" (+00'39") | 549 / 7549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 45.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 08'17" | 00:16'17" |
| 3 | 08'04" | 00:24'21" |
| 4 | 07'56" | 00:32'17" |
| 5 | 07'09" | 00:39'26" |
| 6 | 07'11" | 00:46'37" |
| 7 | 07'16" | 00:53'53" |
| 7.5 | 07'47" | 00:58'10" |
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