8.0 km | 00:50:34 | 06:18/km日期: 2020-11-23 06:53 - 平均心率: 137 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 07'34" / 06'37" / 06'08" / 06'10" / 06'22" / 05'54" / 05'50" / 05'55" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'21" (+00'31") | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
345.40 km HomeMade BareFoot 累積 :
7747.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 06'37" | 00:14'11" |
3 | 06'08" | 00:20'19" |
4 | 06'10" | 00:26'29" |
5 | 06'22" | 00:32'51" |
6 | 05'54" | 00:38'45" |
7 | 05'50" | 00:44'35" |
8 | 05'55" | 00:50'30" |
8.0 | 07'01" | 00:50'34" |