10.4 km | 01:01:56 | 05:56/km日期: 2020-11-23 18:29 - 平均心率: 117 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'14" / 05'45" / 05'52" / 05'53" / 05'55" / 05'55" / 05'57" / 05'57" / 05'51" / 06'08" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'08" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'00" (+00'15") | 412 / 10412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
431.93 km 
NIKE Zoom Fly（白綠） 累積 :
674.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'45" | 00:11'59" |
| 3 | 05'52" | 00:17'51" |
| 4 | 05'53" | 00:23'44" |
| 5 | 05'55" | 00:29'39" |
| 6 | 05'55" | 00:35'34" |
| 7 | 05'57" | 00:41'31" |
| 8 | 05'57" | 00:47'28" |
| 9 | 05'51" | 00:53'19" |
| 10 | 06'08" | 00:59'27" |
| 10.4 | 06'01" | 01:01'56" |
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