wiwi 2014/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

wiwi 台北市
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5.4 km | 00:37:46 | 06:58/km

日期: 2014-10-05 06:01 - 地點: 花蓮-海悅灣渡假休閒會館 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%

Pace: 06'32" / 06'44" / 07'08" / 07'04" / 07'08" / 06'48" /

基本訓練5公里

10月累積里程 : 32.84 km

TCX 上傳 | 10 years ago

vic huang, Andy Tsang 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'44"	00:13'16"
3	07'08"	00:20'24"
4	07'04"	00:27'28"
5	07'08"	00:34'36"
5.4	06'48"	00:37'28"

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