10.0 km | 01:12:31 | 07:14/km日期: 2020-11-24 18:56 - 平均心率: 144 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 07'18" / 06'46" / 06'51" / 07'19" / 06'51" / 07'06" / 07'27" / 07'45" / 07'34" / 07'30" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'34" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'29" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'55" (+01'09") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.09 km 
MIZUNO WAVE RIDER(23) WAVEKNIT3 累積 :
389.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'46" | 00:14'04" |
| 3 | 06'51" | 00:20'55" |
| 4 | 07'19" | 00:28'14" |
| 5 | 06'51" | 00:35'05" |
| 6 | 07'06" | 00:42'11" |
| 7 | 07'27" | 00:49'38" |
| 8 | 07'45" | 00:57'23" |
| 9 | 07'34" | 01:04'57" |
| 10 | 07'30" | 01:12'27" |
| 10.0 | 07'44" | 01:12'32" |
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