8.1 km | 00:50:02 | 06:11/km日期: 2020-11-21 07:20 - 平均心率: 131 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 07'15" / 06'11" / 06'10" / 05'59" / 05'52" / 05'46" / 06'10" / 06'00" / 08'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'37" (+01'51") | 84 / 8084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
345.40 km HomeMade BareFoot 累積 :
7747.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'11" | 00:13'26" |
3 | 06'10" | 00:19'36" |
4 | 05'59" | 00:25'35" |
5 | 05'52" | 00:31'27" |
6 | 05'46" | 00:37'13" |
7 | 06'10" | 00:43'23" |
8 | 06'00" | 00:49'23" |
8.1 | 08'39" | 00:50'07" |