8.2 km | 00:40:16 | 04:52/km日期: 2014-12-04 16:33 - 地點: 潮境公園 - 平均心率: 51 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 76%
Pace: 04'51" / 05'09" / 05'03" / 05'06" / 04'43" / 04'46" / 04'49" / 04'38" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'15") | 1016 / 1016 |
| 2 | | 05'09" (+00'34") | 997 / 2013 |
| 3 | | 05'02" (+00'27") | 1010 / 3024 |
| 4 | | 05'06" (+00'31") | 1001 / 4025 |
| 5 | | 04'40" (+00'05") | 1015 / 5041 |
| 6 | | 04'47" (+00'12") | 1000 / 6041 |
| 7 | | 04'48" (+00'13") | 1002 / 7044 |
| 8 | | 04'35" | 1015 / 8059 |
| 9 | | 05'02" (+00'27") | 188 / 8247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 157.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 05'09" | 00:10'00" |
| 3 | 05'03" | 00:15'03" |
| 4 | 05'06" | 00:20'09" |
| 5 | 04'43" | 00:24'52" |
| 6 | 04'46" | 00:29'38" |
| 7 | 04'49" | 00:34'27" |
| 8 | 04'38" | 00:39'05" |
| 8.2 | 04'46" | 00:40'16" |
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