10.4 km | 01:01:03 | 05:51/km日期: 2020-12-05 06:18 - 平均心率: 139 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 10550 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 06'04" / 06'05" / 06'36" / 05'51" / 05'33" / 05'45" / 05'33" / 05'49" / 05'21" / 05'42" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'44") | 1000 / 1000 | 166 / 99 |
| 2 | | 06'04" (+00'44") | 1002 / 2003 | 172 / 95 |
| 3 | | 06'44" (+01'24") | 1005 / 3008 | 178 / 82 |
| 4 | | 05'49" (+00'29") | 1007 / 4015 | 170 / 100 |
| 5 | | 05'31" (+00'11") | 1006 / 5021 | 171 / 105 |
| 6 | | 05'49" (+00'29") | 1007 / 6029 | 175 / 97 |
| 7 | | 05'30" (+00'10") | 1008 / 7037 | 173 / 104 |
| 8 | | 05'50" (+00'30") | 1000 / 8038 | 174 / 98 |
| 9 | | 05'20" | 1005 / 9044 | 172 / 108 |
| 10 | | 05'39" (+00'19") | 1004 / 10048 | 172 / 102 |
| 11 | | 05'39" (+00'19") | 418 / 10466 | 171 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 35.28 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'05" | 00:12'09" |
| 3 | 06'36" | 00:18'45" |
| 4 | 05'51" | 00:24'36" |
| 5 | 05'33" | 00:30'09" |
| 6 | 05'45" | 00:35'54" |
| 7 | 05'33" | 00:41'27" |
| 8 | 05'49" | 00:47'16" |
| 9 | 05'21" | 00:52'37" |
| 10 | 05'42" | 00:58'19" |
| 10.4 | 06'31" | 01:01'03" |
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