劉秉政 2020/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

劉秉政台北市
ID 426828

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7.3 km | 00:37:33 | 05:08/km

日期: 2020-11-19 06:22 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 05'11" / 04'47" / 04'40" / 04'43" / 04'46" / 06'15" / 05'08" / 05'48" /

基本訓練

11月累積里程 : 258.00 km

Asics 虎走7代(US 9.5) 累積 : 3084.4 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'47"	00:09'58"
3	04'40"	00:14'38"
4	04'43"	00:19'21"
5	04'46"	00:24'07"
6	06'15"	00:30'22"
7	05'08"	00:35'30"
7.3	05'28"	00:37'18"

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朋友動態

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