7.3 km | 00:46:11 | 06:18/km日期: 2020-11-17 20:42 - 平均心率: 132 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'38" / 06'01" / 07'19" / 06'25" / 05'30" / 05'43" / 06'21" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'54" (+02'24") | 323 / 7323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
279.38 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
11733.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 06'01" | 00:11'39" |
| 3 | 07'19" | 00:18'58" |
| 4 | 06'25" | 00:25'23" |
| 5 | 05'30" | 00:30'53" |
| 6 | 05'43" | 00:36'36" |
| 7 | 06'21" | 00:42'57" |
| 7.3 | 03'58" | 00:44'14" |
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