5.0 km | 00:35:51 | 07:08/km日期: 2020-11-18 05:05 - 平均心率: 143 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 07'24" / 06'53" / 06'24" / 07'41" / 07'21" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'37" (+02'13") | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 179.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'53" | 00:14'17" |
| 3 | 06'24" | 00:20'41" |
| 4 | 07'41" | 00:28'22" |
| 5 | 07'21" | 00:35'43" |
| 5.0 | 08'27" | 00:35'52" |
留言 
