10.0 km | 00:58:23 | 05:48/km日期: 2020-11-17 19:43 - 平均心率: 171 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'09" / 05'25" / 05'13" / 05'19" / 07'16" / 05'29" / 05'37" / 05'51" / 09'54" / 06'32" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+01'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'31" (+01'19") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 07'28" (+02'16") | 40 / 10041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
188.27 km 
Nike fly3-purple-8.5號 累積 :
1113.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'25" | 00:11'34" |
| 3 | 05'13" | 00:16'47" |
| 4 | 05'19" | 00:22'06" |
| 5 | 07'16" | 00:29'22" |
| 6 | 05'29" | 00:34'51" |
| 7 | 05'37" | 00:40'28" |
| 8 | 05'51" | 00:46'19" |
| 9 | 09'54" | 00:56'13" |
| 10 | 06'32" | 01:02'45" |
| 10.0 | 07'18" | 01:03'03" |
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