5.1 km | 00:30:49 | 06:01/km日期: 2020-11-18 19:03 - 平均心率: 123 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 06'38" / 06'41" / 06'05" / 05'53" / 05'48" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" | 116 / 5116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
198.66 km New Balance Fresh Foam 880v10 累積 :
460.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'41" | 00:13'19" |
3 | 06'05" | 00:19'24" |
4 | 05'53" | 00:25'17" |
5 | 05'48" | 00:31'05" |
5.1 | 05'26" | 00:31'43" |