5.0 km | 00:38:09 | 07:37/km日期: 2020-11-17 16:53 - 平均心率: 140 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 60%
Pace: 10'44" / 07'09" / 07'14" / 07'22" / 07'09" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'27" (+04'11") | 920 / 920 |
| 2 | | 05'32" (+00'16") | 400 / 1320 |
| 3 | | 12'10" (+06'54") | 123 / 1443 |
| 4 | | 05'16" | 400 / 1843 |
| 5 | | 15'21" (+10'05") | 97 / 1941 |
| 6 | | 05'26" (+00'10") | 400 / 2341 |
| 7 | | 12'12" (+06'56") | 122 / 2464 |
| 8 | | 05'46" (+00'30") | 400 / 2864 |
| 9 | | 12'09" (+06'53") | 123 / 2987 |
| 10 | | 05'48" (+00'32") | 400 / 3387 |
| 11 | | 12'01" (+06'45") | 124 / 3512 |
| 12 | | 06'01" (+00'45") | 400 / 3912 |
| 13 | | 13'39" (+08'23") | 109 / 4022 |
| 14 | | 06'13" (+00'57") | 400 / 4422 |
| 15 | | 12'13" (+06'57") | 122 / 4545 |
| 16 | | 06'17" (+01'01") | 400 / 4945 |
| 17 | | 06'25" (+01'09") | 59 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
142.61 km 
hoka one one 6 累積 :
3279.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'44" | 00:10'44" |
| 2 | 07'09" | 00:17'53" |
| 3 | 07'14" | 00:25'07" |
| 4 | 07'22" | 00:32'29" |
| 5 | 07'09" | 00:39'38" |
| 5.0 | 06'44" | 00:39'40" |
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