10.3 km | 01:04:27 | 06:16/km日期: 2014-12-03 21:13 - 地點: 大魚市場旗艦店 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 06'33" / 06'16" / 06'16" / 06'22" / 06'25" / 06'33" / 06'24" / 06'40" / 06'35" / 05'09" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'18") | 958 / 958 |
| 2 | | 06'17" (+01'05") | 1006 / 1965 |
| 3 | | 06'14" (+01'02") | 993 / 2958 |
| 4 | | 06'20" (+01'08") | 1003 / 3962 |
| 5 | | 06'27" (+01'15") | 1011 / 4973 |
| 6 | | 06'27" (+01'15") | 1005 / 5979 |
| 7 | | 06'24" (+01'12") | 1004 / 6983 |
| 8 | | 06'41" (+01'29") | 995 / 7979 |
| 9 | | 06'37" (+01'25") | 1004 / 8984 |
| 10 | | 05'12" | 1005 / 9989 |
| 11 | | 04'47" | 271 / 10260 |
唯有跑步才能拋開煩惱跟釋放許多的壓力，昨天的赤足跑讓我有點嚇到，今天還是乖乖的穿上鞋子。今天的10k不累讓我覺得我開始在進化了，有待加強讓我進化成功！
12月累積里程 : 110.93 km
Android - ZTE ZTE N818 上傳 | 10 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'16" | 00:12'49" |
| 3 | 06'16" | 00:19'05" |
| 4 | 06'22" | 00:25'27" |
| 5 | 06'25" | 00:31'52" |
| 6 | 06'33" | 00:38'25" |
| 7 | 06'24" | 00:44'49" |
| 8 | 06'40" | 00:51'29" |
| 9 | 06'35" | 00:58'04" |
| 10 | 05'09" | 01:03'13" |
| 10.3 | 04'43" | 01:04'27" |
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