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 |  6.1 km | 00:58:37 | 09:40/km日期: 2020-11-17 11:05 - 總爬升: 216 m - 地點: 蓮花寺 - 平均心率: 147 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 54% Pace: 11'15" / 10'34" / 08'32" / 08'31" / 09'29" / 09'54" / 06'06" /
這次真的鐵腿很嚴重，今天還是好酸啊！早上到新竹工作經過蓮花寺步道，想了一下，反正車上有跑衣跑鞋，慢慢跑一趟好了！幾乎都在太陽下跑，越跑越熱，階梯太多了，實在是有夠酸的，跑跑走走不停錶，不過跑完拉拉筋感覺鬆很多耶！
11月累積里程 : 304.38 km TCX 2.0 上傳 | 4 years ago ·  留言
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