5.1 km | 00:35:45 | 06:57/km日期: 2020-11-16 01:18 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'56" / 06'32" / 07'03" / 06'51" / 07'19" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+01'06") | 141 / 5141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
186.54 km 
母子鱷魚 跟上來-白色37號 累積 :
1073.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'32" | 00:13'28" |
| 3 | 07'03" | 00:20'31" |
| 4 | 06'51" | 00:27'22" |
| 5 | 07'19" | 00:34'41" |
| 5.1 | 07'33" | 00:35'45" |
留言 
