8.0 km | 01:10:51 | 08:51/km日期: 2020-11-16 05:47 - 平均心率: 122 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 11'07" / 09'51" / 11'07" / 05'38" / 05'52" / 05'53" / 10'17" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'06" (+05'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'50" (+04'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'06" (+05'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'17" (+04'40") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'05" (+05'28") | 1000 / 8000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
430.70 km LOOTTO LTBAMR6600 累積 :
1640.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'07" | 00:11'07" |
2 | 09'51" | 00:20'58" |
3 | 11'07" | 00:32'05" |
4 | 05'38" | 00:37'43" |
5 | 05'52" | 00:43'35" |
6 | 05'53" | 00:49'28" |
7 | 10'17" | 00:59'45" |
8.0 | 10'26" | 01:10'14" |