3.0 km | 00:18:48 | 06:11/km日期: 2020-11-16 16:47 - 平均心率: 143 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 60%
Pace: 06'25" / 06'16" / 05'55" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" | 1043 / 3043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
39.66 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
362.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'16" | 00:12'41" |
| 3 | 05'55" | 00:18'36" |
| 3.0 | 05'01" | 00:18'49" |
ricky tseng 說推
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