12.0 km | 01:09:57 | 05:49/km日期: 2020-11-16 16:30 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 130 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 12350 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 06'41" / 06'12" / 06'03" / 06'07" / 05'50" / 05'51" / 05'49" / 05'41" / 05'32" / 05'34" / 04'52" / 05'16" / 24'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+01'52") | 1006 / 1006 | 168 / 89 |
| 2 | | 06'10" (+01'23") | 1002 / 2009 | 174 / 92 |
| 3 | | 06'03" (+01'16") | 1005 / 3015 | 175 / 93 |
| 4 | | 06'02" (+01'15") | 1005 / 4020 | 174 / 94 |
| 5 | | 05'51" (+01'04") | 1005 / 5025 | 177 / 96 |
| 6 | | 05'47" (+01'00") | 1002 / 6028 | 176 / 97 |
| 7 | | 05'50" (+01'03") | 1004 / 7032 | 178 / 96 |
| 8 | | 05'38" (+00'51") | 1007 / 8039 | 178 / 99 |
| 9 | | 05'40" (+00'53") | 1000 / 9040 | 179 / 98 |
| 10 | | 05'35" (+00'48") | 1001 / 10041 | 178 / 100 |
| 11 | | 04'47" | 1007 / 11049 | 181 / 115 |
| 12 | | 05'21" (+00'34") | 1007 / 12056 | 178 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
245.51 km 
子母鱷Y拖 淺藍 累積 :
1351.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'12" | 00:12'53" |
| 3 | 06'03" | 00:18'56" |
| 4 | 06'07" | 00:25'03" |
| 5 | 05'50" | 00:30'53" |
| 6 | 05'51" | 00:36'44" |
| 7 | 05'49" | 00:42'33" |
| 8 | 05'41" | 00:48'14" |
| 9 | 05'32" | 00:53'46" |
| 10 | 05'34" | 00:59'20" |
| 11 | 04'52" | 01:04'12" |
| 12 | 05'16" | 01:09'28" |
| 12.0 | 19'29" | 01:09'57" |
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