7.2 km | 00:49:52 | 06:53/km日期: 2020-11-19 20:40 - 平均心率: 152 - 卡路里: 417 Cal - 總步數: 8356 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 06'42" / 06'41" / 06'57" / 06'48" / 06'58" / 06'53" / 06'42" / 09'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" | 1001 / 1001 | 169 / 87 |
| 2 | | 06'47" (+00'05") | 1001 / 2003 | 169 / 86 |
| 3 | | 07'00" (+00'18") | 1000 / 3003 | 167 / 85 |
| 4 | | 06'50" (+00'08") | 1000 / 4004 | 167 / 87 |
| 5 | | 07'03" (+00'21") | 1000 / 5004 | 166 / 84 |
| 6 | | 06'53" (+00'11") | 1000 / 6005 | 166 / 86 |
| 7 | | 06'51" (+00'09") | 1000 / 7005 | 165 / 88 |
| 8 | | 06'59" (+00'17") | 236 / 7241 | 167 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 31.14 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'41" | 00:13'23" |
| 3 | 06'57" | 00:20'20" |
| 4 | 06'48" | 00:27'08" |
| 5 | 06'58" | 00:34'06" |
| 6 | 06'53" | 00:40'59" |
| 7 | 06'42" | 00:47'41" |
| 7.2 | 09'02" | 00:49'52" |
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