6.0 km | 00:48:44 | 08:06/km日期: 2020-11-14 15:33 - 平均心率: 163 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 08'08" / 08'20" / 08'13" / 07'52" / 08'16" / 09'05" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'20" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'12" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'52" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'17" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'45" | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 72.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 08'20" | 00:16'28" |
3 | 08'13" | 00:24'41" |
4 | 07'52" | 00:32'33" |
5 | 08'16" | 00:40'49" |
6 | 09'05" | 00:49'54" |
6.0 | 03'18" | 00:49'55" |