13.1 km | 01:16:27 | 05:50/km日期: 2020-11-15 06:12 - 地點: 自行車道 - 天氣: 陰 - 平均心率: 150 - 卡路里: 753 Cal - 總步數: 13824 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 05'41" / 05'52" / 05'50" / 05'59" / 05'56" / 05'57" / 05'45" / 05'40" / 05'40" / 05'42" / 05'46" / 05'41" / 05'53" / 13'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 1000 | 184 / 94 |
| 2 | | 05'53" (+00'14") | 1001 / 2002 | 183 / 92 |
| 3 | | 05'52" (+00'13") | 1001 / 3003 | 185 / 91 |
| 4 | | 05'58" (+00'19") | 1000 / 4004 | 179 / 93 |
| 5 | | 06'00" (+00'21") | 1002 / 5007 | 180 / 92 |
| 6 | | 06'00" (+00'21") | 1002 / 6009 | 178 / 93 |
| 7 | | 05'48" (+00'09") | 1002 / 7011 | 179 / 96 |
| 8 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 8011 | 181 / 95 |
| 9 | | 05'39" | 1001 / 9013 | 180 / 98 |
| 10 | | 05'45" (+00'06") | 1001 / 10015 | 178 / 97 |
| 11 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 11016 | 181 / 94 |
| 12 | | 05'43" (+00'04") | 1001 / 12018 | 181 / 96 |
| 13 | | 05'52" (+00'13") | 1001 / 13019 | 180 / 94 |
| 14 | | 07'10" (+01'31") | 62 / 13082 | 155 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
131.99 km 
Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 :
2402.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'52" | 00:11'33" |
| 3 | 05'50" | 00:17'23" |
| 4 | 05'59" | 00:23'22" |
| 5 | 05'56" | 00:29'18" |
| 6 | 05'57" | 00:35'15" |
| 7 | 05'45" | 00:41'00" |
| 8 | 05'40" | 00:46'40" |
| 9 | 05'40" | 00:52'20" |
| 10 | 05'42" | 00:58'02" |
| 11 | 05'46" | 01:03'48" |
| 12 | 05'41" | 01:09'29" |
| 13 | 05'53" | 01:15'22" |
| 13.1 | 13'00" | 01:16'27" |
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