2.2 km | 00:12:43 | 05:52/km日期: 2020-11-12 21:58 - 平均心率: 149 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 06'00" / 05'38" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'55") | 165 / 2165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
230.12 km Nike Zoom Fly2 黑白 累積 :
1192.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'38" | 00:11'38" |
2.2 | 06'39" | 00:12'44" |