6.5 km | 00:41:00 | 06:15/km日期: 2020-11-13 06:36 - 地點: 大里運動公園+纖維工藝博物館 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 143 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 06'12" / 06'17" / 06'16" / 06'15" / 06'17" / 06'18" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'03") | 548 / 6548 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
206.36 km 
New Balance Hanzo R 累積 :
951.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'17" | 00:12'29" |
| 3 | 06'16" | 00:18'45" |
| 4 | 06'15" | 00:25'00" |
| 5 | 06'17" | 00:31'17" |
| 6 | 06'18" | 00:37'35" |
| 6.5 | 06'13" | 00:41'00" |
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