8.0 km | 00:47:21 | 05:53/km日期: 2020-11-19 19:03 - 平均心率: 154 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 06'43" / 06'27" / 05'54" / 06'34" / 06'09" / 05'48" / 05'00" / 04'39" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'31" | 30 / 8030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'27" | 00:13'10" |
| 3 | 05'54" | 00:19'04" |
| 4 | 06'34" | 00:25'38" |
| 5 | 06'09" | 00:31'47" |
| 6 | 05'48" | 00:37'35" |
| 7 | 05'00" | 00:42'35" |
| 8 | 04'39" | 00:47'14" |
| 8.0 | 04'21" | 00:47'22" |
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