Pei Wen Huang 2014/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Pei Wen Huang 台北市
ID 72078

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13.0 km | 01:34:29 | 07:15/km

日期: 2014-12-07 07:02 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 70%

Pace: 07'07" / 07'13" / 07'14" / 07'14" / 07'50" / 07'00" / 07'00" / 07'20" / 07'04" / 06'57" / 07'23" / 07'31" / 07'22" / 07'46" /

今天跟團練LSD，但一點都不S壓QQ
我慢慢跑結果看不到大家的車尾燈，結果只能跟平常速度差不多，最後沒力了，好慘。

第一次LSD失敗。

12月累積里程 : 58.31 km

MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 455.9 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Mori, ＪＡＹ和其他 8 人說推

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觀看另 1 則留言

Pei Wen Huang 好的！謝謝^^
下次還是自己練一練在跟團好了，嚇到我了哈哈~

2014-12-07 21:33 ·

1 個人推

丸子麻花花兒~~ 加油加油唷!!!

2014-12-08 11:49 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'13"	00:14'20"
3	07'14"	00:21'34"
4	07'14"	00:28'48"
5	07'50"	00:36'38"
6	07'00"	00:43'38"
7	07'00"	00:50'38"
8	07'20"	00:57'58"
9	07'04"	01:05'02"
10	06'57"	01:11'59"
11	07'23"	01:19'22"
12	07'31"	01:26'53"
13	07'22"	01:34'15"
13.0	07'34"	01:34'29"

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