8.0 km | 00:40:19 | 05:01/km日期: 2020-11-11 17:05 - 平均心率: 143 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 57%
Pace: 05'15" / 05'04" / 06'57" / 04'56" / 05'04" / 06'43" / 04'51" / 04'44" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'30" | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
233.62 km 
母子鱷魚三代Y拖 黃粉Y 累積 :
2088.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'04" | 00:10'19" |
| 3 | 06'57" | 00:17'16" |
| 4 | 04'56" | 00:22'12" |
| 5 | 05'04" | 00:27'16" |
| 6 | 06'43" | 00:33'59" |
| 7 | 04'51" | 00:38'50" |
| 8 | 04'44" | 00:43'34" |
| 8.0 | 04'02" | 00:43'37" |
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