6.4 km | 00:38:05 | 05:57/km日期: 2020-11-13 05:59 - 地點: 自行車道 - 天氣: 陰 - 平均心率: 155 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 6940 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 05'40" / 06'02" / 05'57" / 05'57" / 05'55" / 05'58" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" | 1002 / 1002 | 183 / 95 |
| 2 | | 06'04" (+00'23") | 1000 / 2003 | 183 / 89 |
| 3 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 3003 | 182 / 90 |
| 4 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 4004 | 181 / 92 |
| 5 | | 06'00" (+00'19") | 1002 / 5006 | 182 / 91 |
| 6 | | 06'01" (+00'20") | 1002 / 6009 | 180 / 91 |
| 7 | | 05'48" (+00'07") | 387 / 6396 | 179 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
131.99 km 
Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 :
2402.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'02" | 00:11'42" |
| 3 | 05'57" | 00:17'39" |
| 4 | 05'57" | 00:23'36" |
| 5 | 05'55" | 00:29'31" |
| 6 | 05'58" | 00:35'29" |
| 6.4 | 06'33" | 00:38'05" |
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