Judy Lee 2020/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Judy Lee 基隆
ID 552231

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半馬 | 03:16:01 | 09:17/km | 第8半馬

浪漫台三線2020「戀戀桐花」全國馬拉松賽（4/26延期至11/15）

官方成績
日期	2020-11-15
成績	03:16:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'57")

00:37'57" (+07'15")

01:19'41" (+12'15")

10 km

(01:19'41")

00:41'44" (+11'02")

15 km

(01:50'23")

00:30'42"

01:07'26"

20 km

(02:27'07")

00:36'44" (+06'02")

Finish

(03:16:01)

日期: 2020-11-15 06:44 - 總爬升: 997 m - 卡路里: 1212 Cal - 平均步頻: 135 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'30" (+06'01")

998 / 998

2

06'31"

(14'01")

06'30" (+05'01")

1000 / 1998

3

07'42"

(21'43")

07'39" (+06'10")

1004 / 3003

4

08'58"

(30'41")

08'57" (+07'28")

1000 / 4004

5

07'16"

(37'57")

07'14" (+05'45")

1003 / 5007

展開計圈分析

基隆

Judy Lee

·

忘了即時按結束，實際3：01分

賽後評分: no comment
給 4 星

11月累積里程 : 74.10 km

Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 4 years ago

Alex, candy 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	06'31"	00:14'08"
3	07'35"	00:21'43"
4	08'58"	00:30'41"
5	07'16"	00:37'57"
6	08'00"	00:45'57"
7	10'50"	00:56'47"
8	08'20"	01:05'07"
9	09'26"	01:14'33"
10	05'08"	01:19'41"
11	09'29"	01:29'10"
12	06'22"	01:35'32"
13	05'25"	01:40'57"
14	05'48"	01:46'45"
15	03'38"	01:50'23"
16	07'09"	01:57'32"
17	05'37"	02:03'09"
18	07'32"	02:10'41"
19	07'09"	02:17'50"
20	09'17"	02:27'07"
21	07'42"	02:34'49"
22	08'55"	02:43'44"
23	07'56"	02:51'40"
24	08'18"	02:59'58"
25	10'21"	03:10'19"
26	01'18"	03:11'37"
27	01'17"	03:12'54"
28	01'50"	03:14'44"
28.3	02'38"	03:15'26"

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朋友動態

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