4.1 km | 01:21:43 | 20:03/km日期: 2020-11-09 18:10 - 平均心率: 90 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 22'22" / 46'24" / 15'46" / 16'01" / 21'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'29" (+06'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'51" (+10'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'01" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'41" (+05'55") | 73 / 4073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'22" | 00:22'22" |
| 2 | 46'24" | 01:08'46" |
| 3 | 15'46" | 01:24'32" |
| 4 | 16'01" | 01:40'33" |
| 4.1 | 21'51" | 01:42'09" |
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