2.0 km | 00:11:11 | 05:31/km日期: 2020-11-18 20:52 - 平均心率: 142 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 05'25" / 07'56" / 68'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'01" (+06'39") | 2 / 2 |
2 | | 05'22" | 1000 / 1002 |
3 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 2002 |
4 | | 13'09" (+07'47") | 19 / 2021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
55.75 km Asics Tartheredge 2 Tenka 累積 :
1110.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 07'56" | 00:13'21" |
2.0 | 65'17" | 00:14'47" |