7.1 km | 00:28:27 | 03:59/km日期: 2014-11-28 22:38 - 地點: 三重體育場 - 平均心率: 157 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 04'14" / 04'03" / 14'06" / 04'07" / 03'56" / 09'41" / 03'56" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'02" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'55" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'06" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'56" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'55" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'50" (+00'01") | 120 / 7120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
274.72 km 
Adidas Adizero Adios 2(藍) 累積 :
1138.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'03" | 00:08'17" |
| 3 | 14'06" | 00:22'23" |
| 4 | 04'07" | 00:26'30" |
| 5 | 03'56" | 00:30'26" |
| 6 | 09'41" | 00:40'07" |
| 7 | 03'56" | 00:44'03" |
| 7.1 | 03'52" | 00:44'31" |
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